Pilates mind body с детьми

Все родители хотят, что бы их дети были успешны и многого добились. Поэтому не устают их образовывать разным образом. Многие понимают о необходимости физической нагрузки, и их дети занимаются в различных спортивных/танцевальных секциях.

Однако не многие задумываются, о том, как они сами пользуются собственным телом, правильно ли двигаются, ставят стопы, поднимают ноги и т.д. И уж тем более, не многие учат этому детей.

А ведь от правильного использования такого сложного механизма, как наше тело, зависит радость восприятия жизни. Согласитесь, что не будешь получать удовольствия от жизни в полной мере, взирая на мир подслеповатыми глазами с болью в спине и голове.

Поэтому, открывая детскую группу Pilates mind body (пилатес для умного тела) мы хотим научить подрастающее поколение пользоваться собственным телом с умом и без вреда для здоровья.

Что же ждать от уроков?

• в процессе уроков дети, в доступной форме, познакомятся со строением своего тела (строением скелета, мышц, дыхательной системой, кровеносной системой, нервной системой и т.д.);
• в процессе уроков дети будут обучаться правильно дышать;
• в процессе уроков дети научатся правильно выполнять упражнения, от самых простых базовых к более сложным и составным, что позволит им перенести правильную двигательную активность из зала в жизнь;
• упражнения, выполняемые на уроках, существенно укрепят мышечный корсет (причем не только большие поверхностные мышцы, но и маленькие, залегающие глубоко (например: межреберные, межостистые (мышцы позвоночника) и т.д.), улучшат подвижность суставов и позвоночника, улучшат растяжку и дыхательную функцию организма, отдельное внимание уделено стопам и коленным суставам;
• дети научатся чувствовать и слышать свое тело, разовьют координацию движений.

Таким образом, ваш ребенок будет ясно понимать, например - зачем держать спину ровно (и это не будет вызывать у него титанических усилий, т.к. он научится правильно распределять нагрузку на мышцы, которые окрепнут и будут выполнять свою функцию. Почему и как надо стоять, сидеть, лежать. Как приседать, поднимать тяжести. Как расслабляться – ведь это умеют далеко не все и это, порой, самое сложное упражнение для взрослых.

Звезды о пилатесе (Pilates mind body).

«Такая гимнастика всем на пользу — она, как камертон, настраивает тело на нужный лад, — говорит солистка Большого театра Илзе Лиепа.

У меня периодически болела спина и затекали ноги — сейчас все в полном порядке. – Дженнифер Энистон.

Думаете, у меня есть волшебные таблетки от лишних килограммов или плохого самочувствия? Нет, я просто занимаюсь пилатесом - Рейчел Вайз.

После каждой тренировки я чувствую себя потрясающе - Пэрис Хилтон.

Когда мне нужно быстро привести себя в форму, я начинаю ходить на пилатес пять раз в неделю - Шарлиз Терон.

Я всегда немного сутулилась — теперь благодаря урокам пилатеса мои плечи всегда расправлены - Мэнди Мур.

Все уроки Pilates mind body проходят познавательно и увлекательно.

Группы Pilates mind body для детей по 5 человек (каждый получит внимание педагога в полной мере)

Группы для детей 7-12 лет.

Противопоказаний мало, но они есть, как и для любой двигательной активности. Рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом и предупредить педагога о всех нюансах со здоровьем ребенка, которые имеют значение (проблемы с внутренними органами, скелетом, зрение, слух и т.д)

Форма одежды и обуви: Комфортные спортивные брюки или лосины, футболка. Занимаются Pilates mind body в носочка, однако рекомендуем взять с собой тапочки для хождения по студии. Волосы не должны мешать.

Возможны индивидуальные уроки.

В школе танцев "Триумф" занятия по неаправлению Пилатес ведет - Гаврилова Анна

Расписание занятий

Стоимость обучения

Записаться на занятия можно по телефону +7(812) 956-65-49

Или через социальные сети