Танец на пилоне (Poledance, пилонный танец, шестовой танец)

Танец на пилоне, так же именуемый как: шестовой танец, пилонный танец, pole dance — вид спорта, родоначальниками которого являются эротический танец с шестом (цирковая акробатика и стриптиз).

Pole dance сочетает в себе элементы как танцевального характера, так и различные акробатические элементы с использованием пилона. Особенностью данного вида танца является его «вертикальность». Танец на пилоне исполняется на трех уровнях: На верхнем — выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом.
На среднем — выполняются вращения и крутки вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы.
Нижний уровень — элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.

При взгляде со стороны танец на пилоне выглядит легким и элегантным, однако на самом деле танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. В танце на пилоне очень приветствуются оригинальные связки элементов. На занятиях ученицы приобретают хорошую растяжку, общий мышечный тонус, и силу мышц верхней и нижней части тела.На наших уроках Вас научат правильно сочетать трюки и чисто выполнять переходы между ними.

Пилонный танец так же признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.

Пилон для танцев — металлическая полированная труба, имеющая круг в сечении, диаметром 38-50 мм. Полированная нержавеющая сталь — оптимальный материал — обеспечивает более быстрое и плавное скольжение, оставляя возможность хорошего «сцепления» с кожей и фиксации. В нашей студии установлено два статичных и два вращающихся пилона из полированной нержавеющейся стали, что позволяет нашим ученицам изучать самые различные связки и элементы.

Пилонный танец становится все более популярным в современном мире. С 2003 года по всему миру проводятся различные конкурсы и чемпионаты, как правило, среди девушек. Наиболее успешные наши ученицы так же смогут участвовать в конкурсах как Санкт-Петербурга, так и в общероссийских конкурсах.

Занятия в нашей студии проходят в мини-группах до 4 человек, что позволяет более эффективно заниматься и быстрее достигать поставленной цели. Все занятия проводят высококвалифицированные педагоги, неоднократные участницы и победительницы соревнований самого разного уровня Так же в нашей школе танцев всегда присутствует возможность арендовать зал для персональных тренировок.

Продолжительность занятия 1 час.

Расписание занятий