STRONG Nation™

STRONG Nation™ — быстрый путь к гармоничному развитию физических качеств и способностей. Это одновременное укрепление мышц, сердца и дыхательной системы, приумножающее здоровье и повышающее уровень жизни. Такой комплекс поможет избавиться от лишних килограммов, развить гибкость, координацию, силу и выносливость. Программа позволяет всего за час проработать все мышцы тела, используя только собственный вес и движения.

STRONG Nation™ сочетает в себе работу с собственным весом, кардио и плиометрические упражнения, синхронизированные с оригинальной музыкой, которая была специально разработана для каждого отдельного движения. Каждое приседание, каждый выпад, каждый бёрпи управляется музыкой, помогая вам сделать это последнее повторение, а может быть, и еще пять.

На каждом занятии вы будете сжигать калории, тренируя руки, ноги, пресс и ягодицы. Плиометрические или взрывные движения, такие как высокие колени, бёрпи и прыжковые домкраты, чередуются с изометрическими движениями, такими как выпады, приседания и кикбоксинг. Инструкторы STRONG Nation™ меняют музыку и часто двигаются, чтобы вам всегда приходилось работать по максимуму.

STRONG Nation™ также предлагает варианты, соответствующие вашим конкретным целям. Оригинальное занятие STRONG Nation™ - это часовое занятие, которое прорабатывает все ваше тело. Он идеально подходит для достижения ваших целей в фитнесе.

В чем приходить на урок STRONG Nation™?

Чтобы на уроке чувствовать себя комфортно нужно несколько вещей: Берем с собой на урок удобную обувь (желательно кеды, кроссовки), майку и свободные штаны. И тогда вы готовы приступить к занятию.

---

В Первой семейной студии танцев и изящных искусств "Триумф" занятия по неаправлению STRONG Nation™ - Елена Шушакова, Анастасия Онижук

Расписание занятий

Стоимость обучения

Записаться на занятия можно по телефону +7 (812) 956-65-49

Или через социальные сети